BeGINNeR TRAINING
ビギナートレーニングのご紹介
BeGINNeR TRAINING
ビギナートレーニングはこんな方におすすめです
・初心者の方
・ジムに通いたいけどマシンの使い方がわからないと思っている方
・有酸素運動ばかリになってしまう方
・どうやってトレーニングしたらいいかわからないと思っている方
・正しい姿勢や呼吸法が分からないという方
しっかりとトレーニングの基礎を覚えて、トレーニングを習慣化し、美を手に入れましょう。
＜対応トレーナー＞
田嶋トレーナー
才之神トレーナー
コース内容
・体組成計測定（説明）
・カウンセリング（食事、生活習慣アドバイスなど）
《男性メニュー例》
脚 : レッグプレス
胸 : チェストプレス
背中 : プルダウン
お腹 : アブドミナルクランチ
肩or二頭筋 : ダンベル
《女性メニュー例》
脚 : レッグプレス
胸 : チェストプレス
背中 : ローロー
お腹 : アブドミナルクランチ
お尻 : ヒップスラストorアブダクション
コース料金
60分 5,000円（税込）
※ガールズプラス、プレミアム会員様は4,500円（税込）
お申込み方法
レクサーのフロントにてご希望の日時でご予約ください。
お電話でのご予約も受付可能です。
詳しくは、ご来店時にスタッフまでお尋ねください！