ReXeR TRAINING SUPPORT
レクサートレーニングサポート
レクサーでは、2025年1月6日（月）から、
トレーニング初心者の方に向けた
レクサートレーニングサポートを開始いたします。
レクサートレーニングサポートとは？
トレーニングサポートでは、トレーニング初心者の方や、マシンの使い方が分からなくて不安な方に、レクサーの
トレーナーがマンツーマンでサポートするプログラムです。
合計2回のプログラムで構成されており、全身のマシンの使い方をレクチャーいたします。
レクサートレーニングサポートはこんな方におすすめ
・初心者の方
・ジムに通いたいけどマシンの使い方がわからないと思っている方
・有酸素運動ばかリになってしまう方
・どうやってトレーニングしたらいいかわからないと思っている方
・正しい姿勢や呼吸法が分からないという方
しっかりとトレーニングの基礎を覚えて、トレーニングを習慣化し、美を手に入れましょう。
プログラム内容
・60分×2回
・体組成計測定（説明）
・カウンセリング（食事、生活習慣アドバイスなど）
・マシントレーニング（各部位分け）
《初回メニュー例》
体組成計測定
カウンセリング
下半身マシン数種目
腹筋マシン数種目
《2回目メニュー例》
初回の復習
胸マシン数種目
背中マシン数種目
トレッドミル使用方法について
トレーナー紹介
小山 千尋
西﨑 空良
田嶋 桃衣
松原 駿
料金
無料
お申込み方法
会員予約サイトよりご予約いただけます。
ご不明な点がございましたらフロントコンシェルジュまでお尋ねください。