TAKUYA KUROISHI
レクサー専属トレーナー

  • 黒石 拓哉

    ボディデザイン
    ダイエット
    ファンクショナルトレーニング
    8,500円/60分

PROFILe

NSCA-CPT
CPR-AED
トレーニング歴17年
船舶一級 夏限定
英会話可能

INTeRVIeW

Q1.トレーニングをして体型の変化はありましたか?

もちろん変わりました。
トレーニングをすることで、体型が変わり、姿勢も良くなり、着たい服も似合う身体作りが出来たり、老化防止にもなりますね。

Q2.普段の食事で気を付けていることは何ですか?

栄養素の内容を考慮しながら、個々にあった食べ方をすることが、長期で継続出来ることにつながると思います。
僕自身は intermitted fasting をしています。(内容は僕に直接聞いてください)

Q3.オフの日の過ごし方を教えてください。

家族と過ごし、旅行したり、ゴルフしてます。

Q4.今後の目標を教えてください!

レクサーを日本一にすることですね!もちろん!

  • MeSSAGe

  • 身体の健康は精神の健康につながっています。自分の満足の行く体形を作り、維持させて、自分をもっと好きになりましょう。気に入った服を着こなせる身体を作りましょう。自分に自信が持てるようになって頂く為のお手伝いをさせて頂きます!

    見た目年齢は実年齢です。筋力の低下が老化現象です。トレーニングすることで身体に適度なストレスを与えて健康な食生活と睡眠のバランスを整えることで、成長ホルモンを活性化させ、筋肉を超回復させて、若さを取り戻し、老化を遅れさせます。肌や姿勢も綺麗になります。美は内側から作っていきましょう!美味しいものを食べたり、飲んだり、楽しいことが好きな方や、生活習慣が乱れた方には、黒石が適度なストレスを与えます(笑)