VALUE
レクサーストレッチとは
レクサーストレッチとは
ReFReSH & CoNDITIoNING
究極の疲労回復
～疲れにくいカラダづくりへ～
一般的なマッサージ店は、痛みやコリに直接アプローチし、即効性の効果を与えます。
レクサーストレッチでは、セイフプレーンというマシンを使って筋肉の伸長収縮を反復して行います。
自身で行う運動とは反対にからだに負荷をかけず、筋肉のポンプ作用を繰り返すことで疲労物質を代謝することができます。
また、セイフプレーンは赤ちゃんのゆりかごに揺られるように一定のリズムで動きますので、
自律神経を安定させ副交感神経優位の状態になることで、とてもリラックスした状態となります。
疲労を回復し、リラックスした状態でストレッチ施術を行うことで、可動域を最大限に広げることができます。
これを短中期的に行うことで、可動域が安定し、疲れないからだへ体質が改善していきます。
プロスポーツトレーナー協会
認定店
ストレッチ業界初！マシン＋ストレッチによる悩まないからだづくりをサポート
プロスポーツトレーナー協会公認のプログラムを受講したプロのストレッチトレーナーが悩まない体へサポートします。
また隣接施設にフィットネスラウンジReXeRを運営しているため、運動・トレーニングに関するアドバイスを行い、運動のパフォーマンスをあげる支援を行います。
セイフプレーンとは
筋肉の伸張収縮を反復して行い、筋肉のポンプ作用を繰り返すことができるマシンです。
セイフプレーンに寝ているだけで運動状態を連続発生させ、血流量が増加していきます。
つまり通常運動による身体への負荷がかからないまま、筋肉にたまった疲労物質や発痛部物質を代謝します。
疲労物質を代謝させることで可動域が広がり、痛み・コリ・張り・疲れが回復していきます。
マッサージ施術を受けた時に逆に肩が凝ったという経験はありませんか？
人に施術されると意識して筋肉が伸びないも、マシンでやることで脱力状態が維持され、リラックスした状態で疲労物資を代謝することができます。
整体院や整骨院、接骨院で多く導入されているマシンですが、ストレッチ業界としての導入は業界初！
試合前プロゴルファーは、セイフプレーンで疲労物質の代謝を行い、ベストコンディションで試合に挑みます。
こんな方におすすめ
下の項目に該当する方で、大きな怪我をしていない方には、効果が実感していただけます。
- 肩こり・腰痛などで困っている方
- 朝起きても疲れがとれていないと感じられている方
- 身体が硬い方
- ゴルフ等のスポーツ・トレーニングのパフォーマンスを上げたい方
- 仕事のパフォーマンスを上げたい方
継続的なコンディショニングを行うことで体質の改善から見直し、疲労を溜めないからだを作っていきましょう。
ゴルフコンディショニングとは
「ベストスコア」を出したい！
「かっこいいスイング」をしたい！
理想に近づくためには、カラダの状態を知り、筋肉の柔軟性を向上させて安定性を整え、ご自身でカラダをコントロール出来る状態を作り出す必要があります。
飛距離ＵＰ、スライスを始めとするスイング症状の改善、理想とするカッコいいスイングに近づくためのカラダづくりをしましょう！
カラダの柔軟性を高めることによりケガのリスクも抑えることが可能です。
当院では、国家資格を持ったストレッチトレーナーが、お客様のゴルフのお悩みに寄り添い、解決までサポートいたします！
■担当スタッフ
白壁
才之神
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